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【干货】男宝、女宝的备孕准备

发布时间:2018/7/9 14:12:33    发布人:唐雪代孕服务中心

首先,有些喜欢男孩,有些喜欢女孩的,并非重男轻女的思想。一下介绍仅作为参考


男宝篇

第一步:测体温预测排卵日

  每天开始测基础体温
  测体温前不宜做一切活动,每晨醒后将温度计放置舌下没试(约5分钟),测出温度为当日基础体温并记录,根据每天的体温划出曲线图观察变化
  从YJ周期第一天开始测,至周期结束,看基础温度的变化:
  从周期至排卵日的前一天为低温期(一般为36.7度以下),温度会上下波动,但变化不大,一般是0.3-0.5度左右,按周期为30天计算,大约在下一次周期的前14天排卵,排卵当天体温会明显降低,卵子排出后会回升
  排卵前一般是36.5-36.3度,排卵日是35.9-36.1度,排卵后会回升至36.6-36.8以上的。
  利用基础体温测量法测定排卵期
  基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温。
  正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。这是因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。

第二步:把寒底体质调理成热底体质

  由于自身是底子寒的MM,,寒底子也注定了很难生儿子,主要表现在,怕凉,手脚冰凉,月经血色暗黑,还有凝固血块,容易累,气虚,脸色暗黄。从准备要BB开始,每天都冲红枣+桂圆肉+枸杞一起泡水喝。
  这个调理身体底质很重要,高温能让精子活跃,一般夏天怀比冬天怀,得子多。Y精子会在碱性的环境下突发猛进,所以热+碱,这个Y精子就变得不得鸟了。碱性不能只靠小苏打冲洗的。女人两次以上高潮,就会分泌这个传说中的碱性物质了。在卵子即将排出来的时候,同房,这个不得鸟的Y精子,一下子就能游去与卵子结合了。X精子头圆,游得慢,在碱性环境下活力低,所以游的速度比较慢。这就是为什么一定要测准排卵日的原因了,如果太早AAY精子是最早到达了,但是卵子还没排卵出来,等卵子排出来了,Y精子早就没光了(Y精子只能存活1-2天,而X精子能存活1-3天)。所以要保证排卵几个小时,让足够量的Y精子到达宫颈口,等卵子排出来。这样就大大提高了生男宝宝的机率,虽说原理是这样,就是那个排卵时间啊。真是门难摸透的功夫。

第三步:女吃碱性食品,男吃酸性食品

  女方的身体调成碱性体质,男方调理成酸性体质。
  主要的是饮食调理,男女食品刚好相反。
  酸碱性食物有哪些
  强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
   
弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
  强碱性食品:恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
  弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
  还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物 某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分,而其它(如花生、核桃)产生酸性成分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。中性食物 海鲜(如:虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼)萝卜、高丽菜、葱、豌豆、可可、巧克力。

女宝篇

第一步:控制体温,

体温。这个东东实在太奇妙了,它能直接告诉我们真正的身体状况,比PLSZ和ZZY还要准确,奉劝大家坚持天天测试~

第二步:找对排卵期。

把握好同房的时间,很多人失败的原因就是同房的时间不对,时间对了,一次就会好孕了。同房时间不能以天来计算,而要精确到小时。比如你当天凌晨同房,和当天夜里11点55,表面上看都是同一天AA的,可是却相差近24个小时了,24小时,什么事都耽误了,无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕。

  1、从弱阳测到阳出现的半天后同房一次,然后继续测,(有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵,为了保险起见,先存些精子在里面。

   2、当测到强阳时,记住这个时间点,往后推12个小时之后再同房一次,一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了,可是那时再AA就太晚了,因此我们要赶在排卵前A,让精子等卵子,一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵,因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后同房,精子游进去大约还需要1个小时呢,这样新鲜的卵子排出时,已经有精子在等待了,而且精子等待的时间也不长,不超过10个小时,因此这次AA至关重要。

   3、再继续测,直到测到变弱阳到快白板时,再同房一次。然后就可以停战休息了。因为一般说来,排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候,这样三次同房成功孕的几率特大。

   4、总的来说就是三次A,保证能好孕。第一次A时间是排卵试纸出现阳后半天即6小时左右A,,第二次A是出现强阳后12个小时以后A,第三次A是在排卵试纸弱阳快白板时A。

第三步:食物控制。

    增加女方血液中的酸度,这样也可以让阴道的酸度提供,有利于生女宝宝。所以女方尽可能吃鱼/肉类/蛋白/及酸味水果,让体质偏酸。


另外请大家放松心态,无论男宝女宝只要是健康宝宝都可以

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